ESTRÉS, ANSIEDAD, DOLOR?
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Hatha Yoga

Cada día la clase tiene un enfoque especial, siempre al ritmo de cada persona y sin forzar:

Lunes:
9:00 a 10:15 Libera tensiones
17:30 a 18:45 Fortalecimiento
19:00 a 20:15 LIbera tensiones
Martes:
17:30 a 18:45 Libera tensiones
Miércoles:
9:00 a 10:15 Libera tensiones
18:00 a 19:00 Prenatal + movimientos suaves (puedes unirte a esta clase si quieres algo super relajante y suave)
Jueves:
17:30 a 18:45 Fortalecimiento
19:00 a 20:15 Fortalecimiento
Viernes:
9:00 a 10:15 Libera tensiones
16:00 a 17:15 Biodanza online, desde Argentina

Si quieres practicar más veces a la semana, elige el Plan Ilimitado con acceso a la Comunidad Cuerpo y Mente Sana, donde tendrás:

Un taller teórico–práctico mensual por Zoom para tener una mente estable.
Clases en vivo de yoga terapéutico todas las semanas de lunes a sábado.
Un programa grabado para aliviar tensiones y reeducar la postura.
Acceso a una biblioteca de videos organizados.
Audios guiados de relajación postural y respiración consciente.
Clases grabadas si no pudiste asistir en vivo.
Una clase en vivo de Biodanza (con grabación).
Acceso al grupo exclusivo de WhatsApp.

Quiero empezar

Yoga prenatal

Un espacio íntimo y amoroso para acompañarte en el embarazo y en el posparto, con clases, recursos prácticos y el respaldo de una comunidad de mamás que comparten contigo esta etapa única.

Etapa Prenatal

Una clase presencial prenatal cada miércoles de 18:00 a 19:10.
Clases de yoga prenatal online (si no logras llegar o prefieres practicar desde casa.
Clases grabadas
Un taller teórico–práctico mensual por Zoom para tener una mente estable.
Acompañamiento cercano durante todo tu embarazo.
Modalidades y precios
Comunidad + clase presencial prenatal semanal:
$35 al mes + $20 de inscripción única.
Solo Comunidad Online:
$22 al mes

Etapa Postparto

Podrás unirte desde los 40 días después del parto o cuando tu médico te autorice a retomar ejercicio moderado suave.

Incluye:

2 clases online semanales:
- Yoga (suave y restaurativo).
- Fortalecimiento de todo el cuerpo.
Programa grabado “Regresa a Ti” con rutinas cortas de 5 a 15 minutos.
Audio de yoga nidra y reprogramación mental.
Acceso al grupo privado de WhatsApp con más de 100 mamás que ya han pasado por Dharma Yoga.

Modalidades y precios

Comunidad + clase presencial yoga

$35 al mes + $20 de inscripción única.
Solo Comunidad Online:

$22 al mes (práctica online 2 veces por semana)

Aquí no estás sola: compartimos, aprendemos y nos sostenemos juntas.

Quiero empezar

Testimonios

Plan Bienestar Corporativo: Fuerza y Flexibilidad

Talleres de manejo de estrés y bienestar físico y emocional a través de clases en las empresas y charlas motivacionales.

¿Por qué invertir en el bienestar de los empleados?

Mejora la productividad y reduce el ausentismo.
Para lograr equipos más motivados y comprometidos.
Yoga y ejercicios funcionales son herramientas efectivas para manejar el estrés y mejorar la calidad de vida.