Hatha yoga y Yoga restaurativo

Una mente en paz es una vida con menos sufrimiento y sin dolor.

1 hora 15 minutos
10 dólares estadounidenses
Dharma Yoga Ec

Descripción del servicio

A través del Hatha Yoga aprenderemos la respiración correcta y las asanas o posturas básicas que se realizan en la mayoría de tipos de Yoga. Trabaja sobre todo la fuerza muscular, la flexibilidad, nos sirve para reducir o eliminar el estrés, para mejorar nuestra postura corporal y el control de nuestro cuerpo. Cada clase incluye un calentamiento de articulaciones, posturas dinámicas y estáticas para cada parte del cuerpo. Pranayama o técnicas de control de la respiración y relajación profunda. Luego de esta clase te sentirás relajado y con la mente tranquila.

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Detalles del contacto

Dharma Yoga Ecuador, Rusia, Quito, Ecuador
099 252 8880
margaritaorellanaguillen@gmail.com